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經期上火了吃什么降火？問

24歲2025年03月29日 15:30:27
病情描述：

經期上火了吃什么降火？

醫生回答(2) 答
  • 呂秀寧
    呂秀寧主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    經期上火了，建議患者多喝水，多吃些新鮮的蔬菜水果，如青菜、芹菜、菠菜、西瓜、梨子、柚子等食物。注意避免油膩、辛辣、刺激性的食物。上火時還要保持心態平和，避免情緒激動，以免加重上火癥狀。

  • 吳曉燕
    吳曉燕副主任醫師

    連云港市第一人民醫院 向他提問

    經期上火主要是由體內陰血不足導致陽氣亢盛，從而發生上火的癥狀。建議：多喝水、多吃水果蔬菜及降火的食物，如蓮子、銀耳、百合等，不要使生冷刺激性食物；平時堅持運動，促進新陳代謝。

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