膝蓋總是會有響聲出現，考慮是關節軟骨摩擦導致的生硬，多數情況下對健康不會有影響，可以通過控制活動的方式避免膝蓋彈響的聲音一直的存在；多數情況下，關節彈響的情況可以通過休息的方式減輕。

走路時膝蓋發出響聲考慮是關節軟骨，摩擦發出的響聲，也可能是關節韌帶交瑣現象，如果不疼，可以休息一段時間看能否緩解。建議這段時間盡量少走路，休息一周左右休息要到位，不能做站立位，下肢受力的運動，上肢可以，如果癥狀恢復效果不好，可以到醫院外科進行治療。