如果纖維環沒有完全破裂，一般兩三周左右就可以愈合了。纖維環破裂如果想愈合，建議減輕腰間盤壓力，絕對臥床2周，如果有腰椎間盤突出發生，大小便也是不能下床的。如果兩三周后間盤突出仍較厲害，多提示難以愈合。

纖維環破裂主要是指腰椎間盤纖維環出現撕裂。出現腰椎間盤纖維環撕裂后髓核就會突出，突出后壓迫硬膜囊，刺激馬尾神經就會產生一系列的臨床癥狀。治療上一般給予硬板床平臥，局部外敷活血化瘀的膏藥，還可以配合理療儀烤電，或者是微波儀治療等物理療法，一般2-4周癥狀就會恢復，如果出現雙下肢刺痛等癥狀，可以考慮手術治療。