胃脹時，可以對足三里穴位進行按摩，可以緩解胃脹癥狀。其次，還可以對整個腹部做順時針按摩，促進胃腸蠕動，也可以幫助排氣，緩解胃脹現象。另外，還可以對天樞穴按摩，也具有一定緩解胃脹作用。

胃脹是臨床到臨床消化系統中最常見的一種表現，多與本身的胃腸功能紊亂，或者胃炎、胃糜爛、胃潰瘍有很大的關系。臨床的按摩的穴位最好的是足三里，足三里是足陽明胃經最經典的穴位，是在膝蓋外側緣凹陷窩處以下四橫指的位置，反復的順時針或逆時針以及交替的按摩3到5分鐘，會起到一個緩解胃脹的一個癥狀。同時也是上不要吃油炸油膩刺激辛辣的食物，多注意勞逸結合，注意休息。