孩子平時(shí)生活中可以經(jīng)常參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，比如打羽毛球、排球、跳繩、游泳、走獨(dú)木橋、攀爬運(yùn)動(dòng)以及慢跑等，但在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意安全以及帶好護(hù)具，以免引起損傷。

兒童運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要看各個(gè)學(xué)校所決定的，基本上包括長(zhǎng)跑慢跑，或者是做一些簡(jiǎn)單的游戲等等，這個(gè)主要看孩子目前處在什么年齡段，年齡越大他的項(xiàng)目也就越多。學(xué)校里面組織的一些運(yùn)動(dòng)都是對(duì)孩子身心有健康的，大多數(shù)是考慮到孩子的四肢，與智力相配合的一種運(yùn)動(dòng)方式。