女性坐月子期間身體比較虛弱，是不建議受累和觸碰涼水的，否則容易造成氣血運(yùn)行不暢。碰到冷水之后要注意保暖，臥床休息，如果沒有疼痛不適的癥狀，不用過于擔(dān)心，做好日常護(hù)理即可。平時(shí)要注意不要讓自己疲勞，以免以后落下病根。

孕婦在月子里面骨縫尚未閉合，碰冷水引起受涼易留下病根。孕婦在月子里面骨縫尚未閉合，碰冷水引起受涼易留下病根。月子里適當(dāng)身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，能夠幫助身體剛好的恢復(fù)。建議少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強(qiáng)調(diào)清淡，食物要容易消化。