成年人練瑜伽一般是不會再長高的，此時，人體骨骺已經閉合了，但處在發育期年齡段練瑜伽還是有機會可以再長高的。想要長高，平常可以多喝一些牛奶，補充鈣元素，也要保證充足的睡眠。

練瑜伽對長高是有著一定的好處的，所以說還是要到專業的機構去進行相關的鍛煉是比較好的。但是如果說骨后線閉合之后是沒有辦法再去長高的，還是要調整一下自己的心態，身高很多方面的因素，有著一定的關系和遺傳有關系，和發育期間飲食的營養全面均衡，一起堅持鍛煉睡眠都有關系。