如果出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，往往是由于平時(shí)不規(guī)律的作息，如熬夜或者睡眠不足等，也有可能是因?yàn)榫駢毫^大等原因所導(dǎo)致的。此外，出現(xiàn)白發(fā)的原因與遺傳因素也有一定的關(guān)系。建議：飲食上多吃黑色的食物，如黑豆、黑木耳等，可起到一定的緩解作用。

如果你有白頭發(fā)，白頭發(fā)是不會(huì)越拔越多的。白頭發(fā)的出現(xiàn)和酪氨酸酶活性降低有關(guān)，身體內(nèi)缺乏黑色素合成物質(zhì)時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)。建議：你平時(shí)需要多吃黑芝麻、黑豆等保養(yǎng)頭發(fā)的食物，避免過度熬夜。