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孕婦一天最佳補鐵時間？問

25歲2025年03月29日 15:19:58
病情描述：

孕婦一天最佳補鐵時間？

醫生回答(2) 答
  • 黃曉暉
    黃曉暉副主任醫師

    廣東省婦幼保健院 向他提問

    孕婦一天中最好的補鐵時間一般在早上，此時可以適量多吃點含有鐵元素的食物，如菲菜、薺菜、芹菜、桃子等食物，在中午的時候還可以吃點動物內臟、血制品等，都可以起到補鐵的效果。

  • 朱磊
    朱磊副主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    孕婦一天最佳補鐵時間通常在早上是比較好的，在懷孕后期如果出現了缺鐵性貧血，很容易導致孕婦有精神不振、臉色發黃和頭暈乏力等癥狀發生。在生活中也可以適當的吃蔬菜、牛奶、雞蛋和瘦肉等食物，也能夠起到補鐵的作用，孕婦的飲食要保持多樣化。

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