腳后大筋疼考慮是運動過于劇烈或者受到外傷，跟腱出現撕裂引起的。也可能是跟腱周圍的跟骨發生了輕微的骨折引起的。建議患者平時多休息，不要進行劇烈運動，及時就診。

腳后筋疼主要原因是風寒濕氣太重以及與足部關節、骨質、滑囊等部位出現炎癥有關聯。建議：肝腎陰虛的患者容易受風寒濕氣侵襲，可以選擇食療，比如紅棗黑豆烏雞湯。另外炎癥可以使用抗炎鎮痛的藥物治療。