正常成人每天應排便1-2次或者1-2天排便一次，都是正常的。如果患者每周排便次數低于三次，且大便干結，排便費力，則是便秘。平時應多吃新鮮的水果蔬菜，飯后可以出門散步幫助消化。

正常的大便是每天都需要排一次的。這樣才能把體內的毒素帶出去，所以還能避免大便干燥，如果幾天之后才有答辯，那么需要用藥來進行調整，或者是平時適量的運動，多吃些新鮮的蔬菜水果，粗纖維的食物，或者空腹喝點兒蜂蜜水，可以起到潤腸通便的作用，注意生活起居要規律，不要熬夜。