閉合性軟組織損傷處理方法，對于比較輕的患者，先進性冷敷再熱敷，冷敷有助于毛細血管收縮，防止受傷部位腫大，淤血。傷勢比較嚴重的患者，建議及時到醫(yī)院骨科檢查診治，以免造成嚴重的后遺癥。

冷敷、加壓包扎并抬高傷肢，閉合性軟組織損傷是指局部皮膚或黏膜完整，無裂口與外界相通，損傷時的出血積聚在組織內(nèi)，這種損傷在體育運動中最為多見，常見的閉合性軟組織損傷有挫傷、肌肉肌腱拉傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷?？梢岳浞筇幚?，然后用一定厚度的棉花或海綿置于傷部，立即用繃帶稍加壓力進行包扎。