每晚都做夢是什么原因？問
43歲2025年03月29日 15:17:16
病情描述：
每晚都做夢是什么原因？
醫(yī)生回答(2) 答
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符長標主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
身體每晚都會出現做夢癥狀，這可能是因為不良的生活習慣引起的，比如在睡覺前讓神經過度興奮引起的，其次也可能是因為身體有焦慮、抑郁等精神病變引起的。另外和長期熬夜、神經衰弱等也都有關系。
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張麗文副主任醫(yī)師
內蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
每天睡覺時都做夢，主要是因為睡眠質量不佳以及深睡眠時間較短引起的現象。通常是由于平時壓力較大，精神過于緊張所致。建議：睡前不要劇烈運動，你可以嘗試在睡前飲用溫牛奶，能夠改善睡眠質量。
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