紅糖比較適合女性飲用，含有豐富的葉酸、維生素和微量元素，很適合女性在月子期間進(jìn)行飲用。但是在空腹的時(shí)候是不能和紅糖水的，這是因?yàn)榭崭购燃t糖水比較容易出現(xiàn)胃酸分泌旺盛的情況，可能會(huì)出現(xiàn)胃痛、胃脹等不適感。

空腹不要喝紅糖水，空腹喝紅糖水會(huì)增加胃酸的分泌。胃部吸收了紅糖中大量的糖分，會(huì)引起消化道的不適，也會(huì)引起血糖的升高。長(zhǎng)期飲用可能會(huì)影響糖代謝，導(dǎo)致糖尿病，或出現(xiàn)肥胖等情況，紅糖水最好在飯后一小時(shí)左右飲用紅糖水。平時(shí)要注意飲食搭配，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。注意三餐規(guī)律，每天晨起可以選擇喝溫開(kāi)水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于食物的消化與吸收。