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頭上有白頭發怎么調理?

39歲2025年03月29日 15:15:26
病情描述:

頭上有白頭發怎么調理?

醫生回答(2)
  • 劉青云
    劉青云副主任醫師

    中國中醫科學院西苑醫院 向他提問

    白頭發是隨著年齡增長,毛發變白的正常生理現象。其次,遺傳、白化病、精神壓力大、營養不良也會導致頭發變白。其中,精神因素和營養不良導致的白發可以通過調節精神狀態和加強蛋白質、維生素等營養的攝入可以改善癥狀。

  • 劉洋
    劉洋主治醫師

    中國中醫科學院眼科醫院 向他提問

    頭上有白頭發的時候可以吃一些促進頭發變黑的食物,比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、核桃以及何首烏等食物,如果白頭發數量較多,可以通過染發劑來促進頭發變黑。建議:養成良好的生活習慣,避免經常熬夜。

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