胃酸大多數是胃部分泌過多酸性物質過多引起的，而酸奶屬于酸性食物，所以最好不要飲用酸奶，防止加重胃腸道負擔。平時可以多吃堿性的食物，以中和胃酸，從而減輕胃腸的不適感，比如豆漿、番茄等。

如果胃酸分泌增多，有反酸、胃部疼痛的癥狀，有可能是和患有胃炎有關系，是可以適量的喝酸奶的，因為酸奶有養胃的作用，而且能夠增加腸道的益生菌，對身體是有一定益處的。盡量不要空腹的時候喝酸奶，也不要喝得太多，可以吃一些小米粥、山藥、包心菜等有養胃作用的食物，保持飲食規律。