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為什么總是犯困想睡覺？問

24歲2025年03月29日 15:08:47
病情描述：

為什么總是犯困想睡覺？

醫生回答(2) 答
  • 吳永明
    吳永明副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    總是犯困想睡覺考慮是您最近工作學習壓力較大、長時間熬夜、睡眠質量差等引起的，此外營養不良引發貧血也會出現嗜睡的現象。建議：您可以多吃營養含量豐富的食物，并養成早睡早起的習慣，來緩解犯困想睡覺的現象。

  • 逯琴
    逯琴副主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    老是犯困想睡覺可能與貧血、營養不良、缺乏微量元素等原因有關，除此之外，也可能是疲勞綜合征。您可以到當地三甲醫院做血常規、體格檢查、微量元素等檢查，確診有無營養不良或貧血的情況，適當補充營養，不宜過度勞累。

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