來(lái)姨媽能喝牛奶，適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ炭梢匝a(bǔ)充您體內(nèi)的蛋白質(zhì)以及鈣成分，并且可以達(dá)到安神的效果。但是您在飲用牛奶的時(shí)候需要注意，不要喝溫度過(guò)低的牛奶，否則可能會(huì)引起痛經(jīng)的癥狀。

來(lái)大姨媽能喝牛奶，對(duì)于月經(jīng)是沒(méi)有影響的。睡覺(jué)前喝杯牛奶可以緩解痛經(jīng)的癥狀，有利于睡眠。來(lái)大姨媽能喝牛奶，對(duì)于月經(jīng)是沒(méi)有影響的。睡覺(jué)前喝杯牛奶可以緩解痛經(jīng)的癥狀，有利于睡眠。牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，可以加強(qiáng)身體抵抗力，所以大姨媽也可以每天喝。但是牛奶不能喝涼的，需要加熱一下再喝，也不能空腹喝，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致腹脹的情況發(fā)生。月經(jīng)期間避免著涼和勞累，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑步、跳高之類的。不要吃冰冷的食物，月經(jīng)期間禁同房。