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懷孕可以運動健身嗎？問

27歲2025年03月29日 15:05:24
病情描述：

懷孕可以運動健身嗎？

醫生回答(2) 答
  • 孔全
    孔全副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    女性在身體懷孕后是可以運動健身的，只是運動健身時選擇的項目有所要求，而且建議在懷孕三個月后再運動健身。孕期運動健身，多選擇瑜伽、步行、簡單的擴胸運動等，避免選擇過度的仰臥起坐、跑步、打籃球等劇烈的運動。、

  • 李建團
    李建團副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    一般懷孕三個多月了，是不建議到健身房進行健身鍛煉的，很有可能會動胎氣，影響胎兒健康，一般建議可以選擇孕期瑜伽來進行鍛煉。可以有助于身體健康。保持體型。但是要根據自己的實際情況來進行選擇，不易過于勞累，平常注意營養攝取充足。

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