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怎樣保養心腦血管?

43歲2025年03月29日 15:04:33
病情描述:

怎樣保養心腦血管?

醫生回答(2)
  • 艾虎
    艾虎副主任醫師

    北京醫院 向他提問

    想要保護個人的心腦血管,首先您需要在飲食上做出調整,以低脂低鹽清淡的飲食為主,降低高血壓、高血脂的發病率。同時您也需要適當進行體育鍛煉,提高自身的身體素質。每日保證充足的睡眠時間,避免頻繁性的熬夜。

  • 包國林
    包國林副主任醫師

    包頭市蒙醫中醫醫院 向他提問

    這種情況考慮心腦血管不好,需要注意休息避免劇烈運動勞累,飲食清淡規律加強營養,避免高脂肪高鹽油膩食物。不要經常熬夜勞累。心情放松不要緊張。可以考慮當地正規綜合性內科就診定期復查心電圖以及腦部ct或多普勒彩超等檢查。進一步處理較妥。

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