額頭起了密密麻麻的小疙瘩考慮是由于對外界某種食物或物品過敏，導致局部皮膚出現濕疹，或者是平時不注意個人衛生情況，油脂分泌過多，形成毛孔堵塞引起的表現，需要避免用手抓撓。

額頭上起了密密麻麻的小疙瘩，應該是濕疹，起了濕疹最好不要用手去抓撓，以免引起感染，飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，多喝開水，多吃青菜水果，多補充維生素，講究臉部的衛生不要亂用化妝品，以免引起過敏反應，不要熬夜，不要用電子產品，特別是手機對臉的輻射是很大的。