荷花具有清熱解暑、減肥瘦身的功效，飲用后可以健脾益氣、利水消腫，可以用于治療因為脾氣虧虛造成的倦怠乏力。將荷花泡水還可以促進身體的新陳代謝，可以緩解失眠的癥狀，也可以消除沉著的色素。

將荷花洗凈泡水喝可以起到減肥的效果，是減肥人群的一大福音。其次，荷花曬干之后可以將它當茶葉泡制花茶，可以起到清熱解暑、消毒滅菌的功效。注意事項：體質虛弱和脾胃功能較差的人群盡量不要喝荷花水，避免刺激胃腸道紊亂。