女性補氣日常飲食可以吃有補氣、性平的食物，如黨參、黃芪、枸杞、牛羊肉、香菇、紅棗和山藥等食物，也可以在中醫的指導下通過中藥來調理補充氣血，并且日常也可以泡補血益氣的花茶飲用。

女人補氣血可以用阿膠，當歸，鱉甲，杜仲，海馬海龍煲湯喝，平常可以多用大棗，枸杞子泡水喝，可以配合做下針灸，艾灸等治療，也可以去看下中醫，通過辨證論治，開一些調理氣血的中藥，來調理身體，平常可以多吃新鮮的牛肉，羊肉，板栗，牡蠣，豬腰等食物，平常不要熬夜，要注意休息。