如果您目前存在陰虛陽盛的情況，則建議您在平時需要多休息，飲食方面需要以清淡為主。日?？梢赃x擇吃一些銀耳，芝麻以及牛奶之類的食物，可以達到滋陰的效果。避免進食一些辛辣刺激的食物。

陽盛陰虛影響患者的正常工作和生活，對身體造成很大傷害，要及早進行調理，防止病情加劇。陽盛陰虛患者平時要注意休息，改善不良飲食習慣，不吃辛辣等高熱量食物，堅持鍛煉身體，保持心情舒暢。多吃一些清淡食物，如糯米，牛奶，魚，豆制品，銀耳，芝麻，海參等食物。