男人臉色蒼白并且沒有血色，考慮是營養不良、貧血等原因造成的；長期的節食減肥等情況下就會導致臉色蒼白的情況，患者需要去醫院進行相關的檢查，明確是否有缺氧的情況，從而采取相應的治療措施。

男人臉色蒼白沒有血色主要是由營養不良、急性和慢性失血、血液疾病等引起的，建議去當地正規醫院檢查，明確病因并進行針對性治療，注意個人衛生習慣，保持良好心情，加強營養，多吃瘦肉動物肝臟，不吃生冷油膩辛辣食物，保暖，不喝酒抽煙，貧血根據您的描述，建議您注意飲食調整和營養強化，多吃富含維生素的食物，這也可能是低血糖造成的，有必要檢查血糖含量，建議先去醫院檢查，然后口服補鐵進行對癥治療，以保持良好的生活習慣，及時的進行治療，不要過于緊張。