正常人指甲上一般都會有豎紋，但不仔細看不明顯，只要指甲質地和顏色正常，一般沒有太大問題。如果指甲豎紋非常明顯且紋路間隔的沒有規(guī)律性，可能缺乏維生素或某種微量元素有關，往往提示身體處于亞健康狀態(tài)。

指甲出現(xiàn)豎紋暗示了身體的亞健康狀態(tài)，代表著應該改變日常的一些習慣了。有豎紋說明了身體勞累過度，睡眠不足以及用腦過度等情況。對于青壯年來說，睡眠不足引起手指甲豎紋的概率較大，多吃新鮮的水果蔬菜這類富含維生素的食物，并且到晚上的時候該休息就休息，而不是熬夜看電視看手機。