去除雞皮疙瘩可以在醫生指導下使用去毛周角化癥的藥膏，也可以日常自己使用顆粒磨砂膏，涂抹滋潤乳液來改善，也可以多吃富含維生素A的食物，日常要注意防曬和注意肌膚清潔。

雞皮膚一般發生在上臂、腿等部位，其主要表現為皮膚呈雞皮樣，摸著有細小的顆粒，被稱為毛周角化癥。毛周角化癥屬于一類常見的皮膚病，一般與遺傳有一定的關系，在洗澡的時候可以涂抹含有乳木果顆粒的磨砂膏，按摩皮膚五分鐘之后用清水沖洗干凈，之后可以涂抹含有維A酸成分的身體乳。晚上也可以避光使用維a酸乳膏進行治療。