保養(yǎng)頭發(fā)最好的辦法是什么？問
33歲2025年03月29日 14:54:19
病情描述：
保養(yǎng)頭發(fā)最好的辦法是什么？
醫(yī)生回答(2) 答
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孫鳳琴主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
保養(yǎng)頭發(fā)，主要通過飲食以及生活習慣改變進行調(diào)理，平時多吃護發(fā)食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、何首烏以及核桃等食物；其次每周洗頭的次數(shù)為兩到三次，洗頭后涂抹護發(fā)精油，其可以起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用。
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曹慶生主任醫(yī)師
包頭市蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 向他提問
衡性、保持充足的睡眠、樂觀的情緒，這樣就會形成一種良性循環(huán)，也有助于頭發(fā)的生長。可以在平時膳食中多吃黑芝麻。
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