平時洗頭的時候可以將水中放入適量的白醋，其可以起到殺菌止癢的作用。其次，洗頭的時候應用指腹輕輕按摩頭皮促進頭皮屑排出。如果是脂溢性皮炎引起的頭皮屑增多，則要入院遵醫囑外涂中強效糖皮質激素溶液進行治療。

你好，根據你描述的情況，正常人都有一些細小的頭皮屑，是正常的頭皮的皮膚角質層生理性脫落導致，一般不會看得到，也不會察覺到。如果看到大塊的頭皮屑，或者還伴有頭皮油膩、頭皮紅色丘疹、瘙癢，考慮是脂溢性皮炎。脂溢性皮炎和頭皮油脂分泌旺盛有關系。所以治療上，首先要正常睡眠，舒緩壓力。不要吃太甜太油膩的食物，可外用2%的酮康唑洗劑，達到去頭屑止癢的效果。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。