漱口水不建議天天使用，漱口水長期使用會導致口腔菌群失調，從而會導致引發牙齦炎、牙周炎。建議早晚刷牙，多飲水，飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，減少進食辛辣刺激食物，定期檢查口腔。

漱口水不能天天使用，漱口水分為清潔類型以及治療類型兩種制劑。起到治療效果的漱口水中含有大量的消炎成分，長期使用會導致口腔中的菌群失調引發牙齦炎或者牙周炎等口腔疾病。其次，清潔類型的漱口水只能暫時抑制口腔細菌的增生，不能起到完全清潔的作用。