山楂可以減肥嗎？問
25歲2025年03月29日 14:53:01
病情描述：
山楂可以減肥嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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韓桂艷副主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
山楂營養(yǎng)價值豐富，富含山楂酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，能夠促進脂肪的分解，起到降血脂，強心臟的功效，合理食用可以減肥。建議養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意飲食合理性，限制熱量攝入。
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陳娟主治醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
山楂水可以減肥，山楂中有含有山楂酸、蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)元素，可以很好的促進脂肪的分解，可以降血脂，強心臟，但是山楂水不可以多喝，一天一杯就可以了，可以起到促進消化，降低血壓的功效，喝太多酸性太大會給腸胃造成很大的負擔。先把山楂勤洗干凈，去除不干凈的部位，留下果肉；把山楂放到鍋里放上水，煮大概5分鐘左右，如果怕太酸可以放入冰糖，大概10分鐘就能喝
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