想要減掉大肚子，最好的方式就是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。建議進(jìn)行跑步、游泳、搏擊、跳繩等。在每次運(yùn)動(dòng)前后，要注意肌肉拉伸，而在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要及時(shí)補(bǔ)充水分。此外在平時(shí)還要合理飲食，要以清淡低熱量的食物為主。

要是想減掉大肚子就目前來(lái)說(shuō)最為有效的方式就是選擇通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，還有就是在平時(shí)一定要控制飲食，比如平時(shí)多選擇游泳，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持是有很不錯(cuò)療效的，還有就是也可以選擇通過(guò)手術(shù)的方式。