脊椎骨質增生可能是因為長期伏案工作、脊椎充血引起的，或者是腰背肌長期處于緊張痙攣的狀態、缺鈣造成的，或者是頸椎病誘發的。您應該做好局部的保暖工作，多吃富含鈣質的食物。

根據您提供的問題初步分析如下，脊椎的骨質增生主要以下幾個原因：1、生活習慣不好，坐著躺著姿勢不對，長時間的彎腰低頭看手機，看電腦造成的脊椎的充血，炎癥的發生，骨贅的形成，導致了骨質增生。2、長期從事體力勞動的一些人，由于職業特殊，腰背肌處于長期的緊張的痙攣狀態，同樣也會引起頸椎骨折增生。3、年齡因素，隨著年齡的增長，人到了一定年齡，骨頭退化，脊椎也會蛻變，結構上，面也會發生明顯的退行性改變。那么骨質增生，就是一個典型表現。