小腿萎縮恢復鍛煉方法包括深蹲、跑步、踝關節背伸活動等。平時還可以通過針灸、按摩、熱敷等方式治療。飲食方面需要多吃蛋白質含量豐富的食物，比如雞蛋、牛肉、羊肉、魚肉。最好在醫生的指導下進行功能鍛煉。

建議：發生小腿肌肉萎縮的患者，可以進行按摩、針灸、理療等幫助緩解癥狀，其次平時可以可以做關節伸展、肌肉拉伸等鍛煉。另外多吃含有蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等。