一般不建議運動出現肌肉酸痛后繼續鍛煉。出現肌肉酸痛主要是由于運動過于劇烈，乳酸堆積引起的，此時繼續鍛煉會導致癥狀加重。建議出現肌肉酸痛的患者間隔一段時間再鍛煉。

運動后肌肉酸痛這種現象的患者是可以繼續進行運動鍛煉的，一般來說可分為肌肉酸痛和肌肉腫脹感，肌肉腫脹感即泵感，兩者不相同。現在可能是因為平時缺乏鍛煉，運動產生乳酸過多，在體內滯留，而使人體感覺肌肉酸痛。建議患者應加強身體的鍛煉，注意飲食營養。