膝蓋經疼考慮與外傷、膝關節軟組織損傷、半月板損傷、肌肉韌帶損傷、骨性關節炎、痛風性關節炎、腰椎間盤突出等疾病有關，建議多注意休息，局部使用溫毛巾熱敷，若癥狀無緩解，還需及時就醫治療。

膝蓋后側筋疼考慮是韌帶拉傷或肌腱損傷造成的，除此之外，也可能是膝關節病變引起的疼痛，例如半月板損傷、骨質增生等。您可以適當休息，局部用熱敷緩解疼痛，必要時可以到醫院做X線和CT檢查進行確診。