如果骨骼線還沒有閉合，此時跳繩可以促進骨骼的發育，從而起到增高的作用。一旦出現骨骼線閉合的癥狀，則不會出現再出現身高發育現象。建議：骨骼線未閉合前還應多進行跳高、跳遠以及瑜伽等作用，都具有一定增高的作用。

如果是在生長發育的時期，跳繩是可以有助于長高的，因為跳繩是屬于全身運動的一個體育項目，它可以鍛煉到身體的多數器官，平時也要注意飲食的營養，要注意休息，不要過于勞累，保持心情舒暢。