久睡引起的頭疼，可以先多喝點熱水，促進全身的血液循環，進而可以緩解不適；也可以對頭部的穴位進行按摩，比如太陽穴、風池穴等，如果效果不明顯，建議及時就醫診治，避免病情加重。

根據現在的情況來看，睡覺時間長，出現頭痛，如果說頭痛比較輕微，過一段時間調整一下，頭痛逐漸會緩解，這樣沒有太大的關系，不需要過于擔心。但是如果睡覺時間長，頭痛非常劇烈，不能夠忍受，或者說越來越嚴重，或者說經常出現睡覺以后頭痛，應該到醫院去就診，做一下相關方面的檢查，比如說頭部的CT檢查，看看是否有顱內的病變。有一些患者睡覺時間長頭痛，可能是大腦里面有出血，這樣需要及時上醫院治療，以免延誤病情，還有一些患者頭痛可能是因為睡時間長了以后睡覺的姿勢不對，也會引起頭痛，這樣應該沒有太大的關系。祝您早日康復！