想要加快腸蠕動，你可以用手順時針按摩自己的腹部，也可以多喝溫開水，或者是多吃膳食纖維含量高的食物，比如紅薯、韭菜、芹菜、粗糧等。另外，您也可以口服增加胃腸道蠕動力的藥物，比如多潘立酮，促進腸道蠕動。

加快腸道蠕動，可以順時針按摩肚子，可以增加胃腸蠕動的，以及服用一些助增加胃腸動力的藥，比如多潘立酮，可以刺促進胃動力，增加食物的消化。建議你關鍵還是需要注意飲食，最好少食多餐，規律飲食，禁忌油膩辛辣刺激性的食物，清淡飲食，多運動。