如果便秘沒有便意，可以沿著臍周進行順時針的按摩，可以促進胃腸蠕動。平時也要多進行鍛煉，長期沒有便秘，可先使用小劑量的開塞露，開塞露可以刺激腸壁，誘發排便反射。開塞露不能經常使用。平時要多喝多，多吃蔬菜和水果，必要時也可服用益生菌調理。

根據你描述的問題來說，便秘是指大便次數減少，每周少于三次，大便干結，質硬顆粒狀，并且有排便困難，排便費力等。一般說來，對于便秘的患者沒有便意時，應注意：一、養成良好的生活習慣，避免久坐，適當運動，避免進食辛辣刺激性食物，每天要求飲水量1500到2000毫升以上，可以多進食綠葉蔬菜、獼猴桃、火龍果、梨等通便，可以口服蜂蜜潤茶。二、對于便秘，沒有便意者，需要給伊托必利刺激胃腸蠕動，多庫酯鈉片蓬松大便，便意不明顯者可以考慮聚乙二醇電解質散等增加內腸腔內容量，刺激腸道蠕動增加。并且對于便秘沒有便意者，可以進行腹部的順時針方向按摩等刺激排便。