后腦勺悶悶的，可能是長時間用腦、睡眠不足等造成的，這種情況經過休息后即可緩解；也可能是長時間低血壓等造成的；還可能是腦部暫時性缺血、頸椎病等造成的，此外，神經性頭痛可能也會出現頭腦悶悶的現象。

后腦勺感覺悶重的癥狀，一般是由于血壓異常，頸椎病，或腦供血不足等導致。建議您首先進行血壓測量看看，做頸椎ct，腦ct的檢查確定是否存在問題，查明后針對性治療，平時想辦法緩解壓力，比如多運動、均衡飲食等；睡前不要劇烈運動、睡前喝杯熱牛奶、睡前熱水泡腳。