喝益生菌拉肚子考慮由于胃腸道內存在菌群失調、過度喂養益生菌等原因導致，同時不排除由于腹部受寒受涼未注意保暖引起，建議首先暫停服用益生菌，多喝水，可選擇蒙脫石散等藥物緩解腹瀉表現。

益生菌是幫助腸胃消化吸收促進腸道蠕動，如果出現拉肚子癥狀，考慮是腸胃菌群不平衡導致的癥狀。可以適量減少益生菌的攝入，等情況穩定后再慢慢增加益生菌的攝入量。可以在醫生的指導下口服藥物乳酸菌素片平衡腸道菌群。拉肚子期間多注意補水，以防電解質紊亂和脫水的情況。飲食要選擇清淡易消化食物，以免對胃腸增加負擔。