眼下皮跳考慮是您平時生活中經常過度用眼，或長期睡眠質量差導致眼下肌肉痙攣，從而出現跳動現象。您在眼下皮跳的時候可以用熱水熱敷，還可以按摩眼周穴位，來緩解不適。

這種情況如果患者在平時生活中過度用眼、熬夜的話，就會造成眼部的肌肉痙攣，這樣眼皮就會跳動，所以建議患者要注意及時休息，可以做一些熱敷緩解，但是還可能是由于神經炎癥造成的跳動，建議可以先喝一些消炎藥緩解，同時在生活中要避免過度用眼，必要時還可以去醫院做一下檢查，飲食方面也要注意清淡，在眼睛疲勞時可以看一些綠色的東西。