促進頭發生長主要通過飲食以及生活習慣改變來實現。平時應多吃滋養頭發的食物，比如黑芝麻、何首烏、黑豆、黑米、花生、核桃以及豬肝等食物。平時洗完頭發之后還可以在頭發上涂抹護法精油，促進頭發生長。

洗頭后用茶護發，然后用茶沖洗，可以使頭發烏黑柔軟，富有光澤。啤酒護發液先清洗并吹干頭發，然后將啤酒均勻地涂抹在頭發上，摩擦并按摩，使其滲透到發根。10分鐘后，用清水清洗，不僅能使頭發光亮，還能防止頭發干燥脫落，促進頭發生長。蔥泥是用來保護頭發的。首先，將蔥搗碎并用紗布包裹。用它輕輕拍打頭皮，讓蔥汁均勻地涂在頭皮和頭發上。幾個小時后，清潔你的頭發，這可以消除惱人的頭皮屑。