長期不睡覺可能會導致內分泌失調、精神紊亂以及精神萎靡等癥狀，嚴重者還可能會出現全身臟器衰竭以及心源性猝死等后果。建議：平時應養成規律的生活作息，晚上十點之前上床睡覺，保證睡眠充足。

長時間不睡覺會導致神經衰弱，其次，還會加重心臟負擔，容易發生心血管疾病。另外，還會導致內分泌紊亂的現象發生。正常成人每天睡眠時間應該在6-7小時左右，保證充足的睡眠時間對身體健康有重要作用。