失眠患者總是出現(xiàn)睡不著癥狀，可以通過(guò)服用藥物、行為認(rèn)知、調(diào)節(jié)情緒等方式進(jìn)行治療，患者平時(shí)應(yīng)該保持心情舒暢，以免情緒變化對(duì)睡眠造成影響；還要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)。

失眠總是睡不著覺(jué)，考慮到是由于氣血虛造成的。所以建議這種情況可以適當(dāng)多吃一些補(bǔ)血益氣的食物來(lái)幫助緩解。建議注意合理清淡的飲食，不要吃刺激和辛辣的食物。也不要吃生冷的食物。可以適當(dāng)?shù)目诜恍┭a(bǔ)血，健腦補(bǔ)腦的口服液。建議適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。