想要早上臉部消除水腫，首先需要確定水腫原因，若是睡前水分攝入過多或睡眠時間少等生理原因導致，可以使用毛巾熱敷方式進行緩解，并在睡前避免飲水，若是病理原因導致，應及時就醫。

如果說這個晚上喝水過多，然后睡眠時間缺少，就可能會導致眼睛浮腫情況的，可以早上用熱毛巾來敷著改善一下。盡量注意不要在睡前喝太多的水，如果說沒有明顯改善，要注意檢查一下是否因為腎臟的問題導致的，注意進行治療的。多休息