人在日常生活中，由于工作或學習壓力過大、精神遭受創傷、睡眠質量差等因素，導致大腦分泌物質不足，產生不快樂的感覺，引發抑郁癥狀。抑郁癥狀若是持續時間過長，需要考慮抑郁癥的可能。

因為人在生活當中會遇到各種各樣的事情，比如在工作中壓力過大，通宵工作經常熬夜，導致睡眠質量差，能會導致抑郁；在自己的小家庭中生活的壓力，或者和家人的小矛盾等都可能會導致抑郁。