去除體內濕氣的方法有很多，可以通過飲食調節的方法排濕，也可以通過拔罐、艾灸等中醫方法調節。平時的飲食應以清淡易消化為主，避免攝入辛辣、刺激、油膩、寒冷的食物，可多吃苦瓜、燕麥、玉米須等食物，但是這種方法調節的效果比較緩慢。

想要去除體內濕氣，可以通過飲食、中醫治療等措施進行治療，能夠有效緩解病情。食物中可以食用薏米、玉米須、苦瓜、燕麥等。中醫治療中有艾水泡腳、針灸、拔罐等，能夠減輕機體濕氣重的問題。