瘦臉可以通過按摩臉部來完成，或者是進行適當的鍛煉，減肥瘦身之后，臉部也會瘦下來。快速瘦臉可以注射瘦臉針，見效較快，可以維持一段時間，平時要注意多按摩咬肌的部位，可以幫助瘦臉。

局部瘦身需要通過按摩來達到血液循環，促進臉部水分的排出，從而達到瘦臉的目的。按摩前把按摩油涂抹在手心，按摩臉部的各個部位，注意手法不能太過用力，此手法需要一個月才能初見成效。這期間建議多喝水，保持樂觀的心態，急于求成的心態不利于瘦臉的進行。